Возрождение бесед
Прочитал недавно книгу Кэла Ньюпорта "Цифровой минимализм", посвящённую тому, как держать фокус и осознанность в мире технологий. Я и раньше применял и писал в постах о советах на этот счет. В книге это здорово структурированно. В этом посте я расскажу об идеях из главы, посвящённой взаимодействию с людьми.
Так совпало, что я прочитал её после книги про ненасильственного общения. В процессе чтения я подумал, что онлайн общение совершенно не располагает к эмпатии. Если у нас за день 20-30 взаимодействий, то не остаётся никакой энергии для неё. Кэл Ньюпорт исследует эту тему подробнее и даже выработал целую философию "беседо-центрированной коммуникации". Суть в следующем:
Есть 2 вида взаимодействия: беседа и коннект.
Беседа - встреча лицом к лицу, видеочат или телефонный разговор - то, где хотя бы есть тон голоса.
Коннект - это соц сети, смс, почта и тд
Помогает выстроить отношения только беседа. Тогда роль коннекта снижается до уровня логистики: организовать беседу или эффективно передать практическую инфу. Коннект - лишь помощник беседы, а не её альтернатива. Исходя из этого, мессенджеры нужны лишь для сбора информации, координации событий или получения быстрого ответа на вопрос, но не для бесконечных текстовых переписок в течение дня.
Как это применять?
Автор предлагает сократить время на коннект в пользу бесед. Сделать это можно следующими способами:
1) перестать ставить лайки и комменты в соц сетях. Часто нам кажется, что мы читаем человека в соц сетях, тем самым поддерживая контакт. Так мы начинаем думать, что коннект - достойная альтернатива беседе. В итоге время на взаимодействие с низкой ценностью растет.
Да, если уменьшить коннект, то снизится количество людей, с которыми мы поддерживаем контакт. Но зато оставшиеся отношения будут более глубокими.
2) Отключить уведомления и выделить время для проверки сообщений. Чем больше мы переписываемся, тем менее необходимым кажется общение лицом к лицу. Ограничивая же время на них, мы больше присутствуем в настоящем.
3) Ввести практику приёмных часов. Для этого мы выделяем время, в которое другие люди знают, что могут провести с нами звонок или встречу, не потревожив нас. Я завёл Calendly, где отражаю свое свободное время и часы, в которые можно созвониться. https://calendly.com/vlugansky/30min Кто хочет - можно забукать время.
